2岁半绘本阅读习惯培养，我家囡囡爱《小熊》系列，一本35元。指标是能指认动物，语言表达清晰。方法是角色扮演游戏，每天两本，观察注意力30分钟。群里经验结合手指偶，效果加倍。她现在主动讲故事，亲子时间增进感情。

清炒时蔬是夏日快手菜。选新鲜空心菜300克、蒜蓉20克。锅烧至冒烟下油20毫升，高火爆香蒜蓉8秒，倒入空心菜大翻炒1分钟，加盐3克、鸡精2克继续炒30秒。叶子翠绿脆嫩，茎部保持爽脆不软。整道菜清新微苦带着蒜香，口感层次分明。适合搭配白米饭或煎蛋，配冰啤酒更解暑。探店时学到的高火快炒技巧，让蔬菜保留最多维生素，颜色鲜艳上桌即抢手。